やってみました！ 期間は3日間。(8月29日~8月31日) 主食はオートミールにしてます。 期間中は主食はオートミール以外は食べません。そのつもりでいます。 朝食↓ ･オートミール蒸しパン ･海老焼売 ･たらこスパゲティ ･ヨーグルト 昼食↓(職場のご飯) ･オートミ…